Kalium
TagKokoswasser nach dem Sport: Was steckt wirklich drin?
Die kurze Antwort direkt vorweg: Kokoswasser enthält von Natur aus Mineralstoffe wie Kalium und kommt ohne zugesetzte Aromen oder Süßstoffe aus. Studien zeigen, dass es bei moderater körperlicher Belastung den Flüssigkeitshaushalt vergleichbar gut wieder auffüllt wie Wasser oder klassische Sportgetränke. Bei sehr intensiver Belastung (Marathon, lange Workouts in der Hitze) ist zusätzliches Natrium aus Salz oder einem Sportgetränk sinnvoll.… ...
Kalium ist der Gewinner – Mineralstoffe im Kokoswasser
Kokoswasser enthält vor allem den Mineralstoff Kalium. Deswegen gilt Kokosnusswasser bereits seit Jahren als ideales Getränk für Sportler, unter anderem wegen seines hohen Kaliumgehaltes. In 100 ml Kokoswasser sind nämlich ca. 203 mg Kalium enthalten. Sportler sollten unbedingt auf eine ausreichende Kaliumversorgung achten, unser BIO-Kokoswasser ist da die perfekte Unterstützung. Man erreicht dies natürlich nicht nur mit Kokoswasser, sondern z.B.… ...