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Kokoswasser nach dem Sport: Was steckt wirklich drin?

Die kurze Antwort direkt vorweg: Kokoswasser enthält von Natur aus Mineralstoffe wie Kalium und kommt ohne zugesetzte Aromen oder Süßstoffe aus. Studien zeigen, dass es bei moderater körperlicher Belastung den Flüssigkeitshaushalt vergleichbar gut wieder auffüllt wie Wasser oder klassische Sportgetränke. Bei sehr intensiver Belastung (Marathon, lange Workouts in der Hitze) ist zusätzliches Natrium aus Salz oder einem Sportgetränk sinnvoll.… ...

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Warum Kokosöl alles andere als Gift ist

Kokosöl ist seit einigen Jahren in aller Munde und ein Trendprodukt sondergleichen. Es ist eines der „Superfoods“, das gekommen ist, um zu bleiben. Aktuell macht es jedoch vor allem mit negativen Schlagzeilen in den Medien von sich reden, denn eine Professorin hat am Universitätsklinikum Freiburg einen medienwirksamen Vortrag darüber gehalten und steile Thesen aufgestellt.… ...

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