kohlenhydratarm
Tag
Keto mit Kokosöl und MCT Öl
Grundsätzlich halten wir wie eine mediterane Mischkost für die beste Ernährung. Aber vor allem wenn man ein paar Tage abnehmen möchte, dann kann die Keto-Ernährung eine einfach umzusetzende Möglichkeit sein ein paar Kilo zu verlieren. Das wissen wir aus eigener Erfahrung.
Keto sollte aber keine Dauerdiät bleiben, auch wenn einige das anders sehen.… ...