Gesundheit

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Kokosöl schützt (ein wenig) vor Sonnenbrand

Jetzt lässt sie sich langsam immer mehr blicken: die Sonne! Obwohl die Strahlen noch nicht jeden Tag heiß erscheinen, ist zu viel UV-Strahlung schädlich für unsere Haut und man sollte sie schützen. … ...

Gesättige Fettsäuren sind vermutlich doch gesünder als gedacht

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Kokosöl gegen Karies?

Karies ist ein weit verbreitetes Gesundheitsproblem bei vielen Kindern und Erwachsenen, auch wenn zumindest in Deutschland Kinder heute deutlich weniger Karies als früher haben. Zahnärzte empfehlen neben zwei mal täglich Zähneputzen und Zahnseide auch eine gesunder vielseitige mediterane Kost mit wenig Zucker und Süßigkeiten. Ein irisches Institut zeigt, dass auch Kokosöl zumindest ergänzend eine natürliche Alternative zu chemischen Zahnpflege-Produkten sein könnte.… ...

Kokosöl in der Paleo-Diät

Die Fastenzeit ist mit Ostern vorbei. Die Paleo-Diät ist ein zeitloser Ansatz, um auf seine Ernährung zu achten. Viel frisches Gemüse und hochwertiges Fleisch und Fisch spielen in den Gerichten dieser Ernährungsform eine große Rolle. Kokosöl als natürliches Lebensmittel ist aus vielen Paleo-Gerichten nicht wegzudenken.… ...

Mit Kokoswasser fasten

Verzichten muss nicht immer belastend sein, sondern kann das Leben auch bereichern. Fasten zum Beispiel, heißt heute längst nicht mehr nur einem religiösen Brauch zu folgen, sondern in einer konsumorientierten Gesellschaft bewusst innezuhalten. Eine Möglichkeit ist ein Mal die Woche eine Kokos-Fastenkur mit Kokoswasser einzulegen.

Es gibt unterschiedliche Wege zu fasten.… ...

Laurinsäure in Kokosöl

Häufig ist die Rede von den gesunden Fetten, die in Kokosöl zu finden sind. Etwa 50 Prozent macht die mittelkettige Fettsäure Laurinsäure aus, die sich schnell in Energie umwandelt und die körperlichen Abwehrkräfte stärkt.… ...