{"id":556,"date":"2012-08-31T08:47:12","date_gmt":"2012-08-31T06:47:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.kokosnussblog.de\/?p=556"},"modified":"2019-08-26T13:20:34","modified_gmt":"2019-08-26T11:20:34","slug":"kokosmehl-mit-rohkakao-ein-echtes-powerfruhstuck","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kokosnussblog.de\/fr\/kokosmehl-mit-rohkakao-ein-echtes-powerfruhstuck","title":{"rendered":"Kokosmehl mit Rohkakao &#8211; ein echtes Powerfr\u00fchst\u00fcck"},"content":{"rendered":"Da ich heute morgen ganz begeistert von meiner neuen Power-Eiwei\u00df-Ballaststoff-Fr\u00fchst\u00fcckskreation war, m\u00f6chte ich diese unbedingt hier weiterempfehlen.<!--more!--><\/p>\n<p>Die Zubereitung dauert weniger als 10 Minuten. Kokosmehl ist glutenfrei und enth\u00e4lt ca. 42 % Ballaststoffe und 20 % Eiwei\u00df. Es entsteht bei der Herstellung von Kokosnuss\u00f6l und ist das, was vom Kokosfleisch \u00fcbrig bleibt, wenn das \u00d6l entzogen wurde. Rohkakao enth\u00e4lt viele gesunde Bestandteile des Kakaos, da die Bohnen nicht verarbeitet werden. Er kommt meistens aus Peru oder Ecuador und w\u00e4chst dort unter urwald\u00e4hnlichen Bedingungen, ganz anders als Industriekakao. Hierzulande kann man ihn in ausgew\u00e4hlten Bio-L\u00e4den finden.<\/p>\n<p><strong>Zutaten f\u00fcr 1 \u2013 2 Personen:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"rezept\">\n<li>2 EL Kokosmehl<\/li>\n<li>150 ml Milch oder pflanzlicher Drink (Hafer, Mandel, Soja etc.)<\/li>\n<li>Rohkakao-Nips oder Rohkakaobohnen (eine Hand voll)<\/li>\n<li>1 EL Honig<\/li>\n<li>1 EL Rosinen<\/li>\n<\/ul>\n<p>Das Kokosmehl, die Milch, die Kakaobohnen und den Honig in den Mixer geben und ordentlich mixen. Die Kakaobohnen brauchen ein wenig l\u00e4nger, da Sie sonst zu st\u00fcckig sind. Falls die Masse zu trocken ist, noch etwas Wasser oder Milch dazugeben. Das Ganze in M\u00fcslischalen geben und mit Rosinen garnieren. Nach Belieben noch mit Kokosbl\u00fctenzucker s\u00fc\u00dfen.\u00a0 Eine wahre Ballaststoff-Eiwei\u00df-Bombe!<br \/>\n<div class=\"pixcode  pixcode--grid  grid  \">\n\n<p><a href=\"https:\/\/kulau.de\/bestseller\/\"><div class=\"grid__item  four-twelfths palm-one-whole \">\n\n<div id=\"attachment_4417\" style=\"width: 810px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-4417\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.kokosnussblog.de\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/kulau-bio-kokosmehl-600-g.jpg\" alt=\"kulau-bio-kokosmehl-600-g\" width=\"800\" height=\"800\" class=\"size-full wp-image-4417\" srcset=\"https:\/\/www.kokosnussblog.de\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/kulau-bio-kokosmehl-600-g.jpg 800w, https:\/\/www.kokosnussblog.de\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/kulau-bio-kokosmehl-600-g-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.kokosnussblog.de\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/kulau-bio-kokosmehl-600-g-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.kokosnussblog.de\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/kulau-bio-kokosmehl-600-g-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.kokosnussblog.de\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/kulau-bio-kokosmehl-600-g-177x177.jpg 177w, https:\/\/www.kokosnussblog.de\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/kulau-bio-kokosmehl-600-g-380x380.jpg 380w\" sizes=\"(max-width: 800px) 99vw, 800px\" \/><p id=\"caption-attachment-4417\" class=\"wp-caption-text\"><strong>KULAU Bio-Kokosmehl 600 g<\/strong><br \/> 8,49 \u20ac<\/p><\/div>\n\n<\/div>\n<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kulau.de\/bio-kokosprodukte\/kokosbluetenzucker\/\"><div class=\"grid__item  four-twelfths palm-one-whole \">\n\n<div id=\"attachment_4431\" style=\"width: 810px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-4431\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.kokosnussblog.de\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/bio-kokosbluetenzucker-pure-150-g.jpg\" alt=\"KULAU Bio-Kokosbl\u00fctenzucker PURE 150 g\" width=\"800\" height=\"800\" class=\"size-full wp-image-4431\" \/><p id=\"caption-attachment-4431\" class=\"wp-caption-text\"><strong>KULAU Bio-Kokosbl\u00fctenzucker PURE 150 g<\/strong> &#8211; 4,95 \u20ac<\/p><\/div>\n\n<\/div>\n<\/a><\/p>\n<div class=\"grid__item  four-twelfths palm-one-whole \">\n\n\n<\/div>\n\n\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>D\u00e9sol\u00e9, cet article est seulement disponible en allemand.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3841,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_mi_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false}}},"categories":[444,403,85],"tags":[95,196,198],"jetpack_publicize_connections":[],"aioseo_notices":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.kokosnussblog.de\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/kokos-powerfruehstueck.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p6ToLD-8Y","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kokosnussblog.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/556"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kokosnussblog.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kokosnussblog.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kokosnussblog.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kokosnussblog.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=556"}],"version-history":[{"count":33,"href":"https:\/\/www.kokosnussblog.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/556\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10254,"href":"https:\/\/www.kokosnussblog.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/556\/revisions\/10254"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kokosnussblog.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3841"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kokosnussblog.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=556"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kokosnussblog.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=556"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kokosnussblog.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=556"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}