KULAU Kokos\u00f6l<\/a> von Kleinbauern in Sri Lanka oder auf den Philippinen.<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Dieser Smoothie schmeckt im Sommer und im Winter. Orangen und Grapefruits gibt es ja auch das ganze Jahr zu kaufen. Am besten ist die Qualit\u00e4t der Fr\u00fcchte aber, so finden wir jedenfalls, in den Wintermonaten von Dezember bis M\u00e4rz.\u00a0 Wenn es kalt ist, dann passen die w\u00e4rmenden Zutaten Zimt oder Kurkuma besonders gut. Zutaten 2 rosa Grapefruits 2 reife Orangen 1 EL KULAU Kokos\u00f6l 1 EL Kokosmus 1 EL Chia-Samen (ca. 15 min vorher einweichen), alternativ schmeckt er auch gut mit Leinsamen 1 EL gesch\u00e4lte Hanfsamen Optional: eine Messerspitze Kurkuma oder Zimt Zubereitung Orangen und Grapefruits sch\u00e4len, in St\u00fccke schneiden und in einen Mixer geben. Dann Kokosmus und Kokos\u00f6l hinzugeben. Ordentlich mixen! Es entsteht eine gleichm\u00e4\u00dfig-pastellfarbene Fl\u00fcssigkeit. Zum Schluss die Samen und optional Kurkuma oder Zimt untermischen und nochmals kr\u00e4ftig mixen. Wenn der Drink einige Zeit \u201esteht\u201c, k\u00f6nnen sich die..<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":5329,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_mi_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false}}},"categories":[1,447,398,85],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"aioseo_notices":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.kokosnussblog.de\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/grapefruits.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p6ToLD-1nT","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kokosnussblog.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5325"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kokosnussblog.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kokosnussblog.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kokosnussblog.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kokosnussblog.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5325"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/www.kokosnussblog.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5325\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10056,"href":"https:\/\/www.kokosnussblog.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5325\/revisions\/10056"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kokosnussblog.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5329"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kokosnussblog.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5325"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kokosnussblog.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5325"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kokosnussblog.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5325"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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