{"id":2540,"date":"2015-07-02T16:14:37","date_gmt":"2015-07-02T14:14:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.kokosnussblog.de\/?p=2540"},"modified":"2026-06-07T13:36:10","modified_gmt":"2026-06-07T11:36:10","slug":"moringa-der-indische-lebensbaum","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kokosnussblog.de\/fr\/moringa-der-indische-lebensbaum","title":{"rendered":"Moringa, der indische Lebensbaum"},"content":{"rendered":"In Deutschland ist Moringa Oleifera eher unter dem Namen \u201eMeerrettichbaum\u201c bekannt, was er dem Geruch seiner Wurzeln (die Senf\u00f6lglykoside enthalten) zu verdanken hat. Auch wird er – wie manch andere Pflanzenart – wegen seiner vielen gesundheitsf\u00f6rdernden Anwendungsm\u00f6glichkeiten als Wunderbaum bezeichnet.
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Diese Pflanze war in Europa bis vor kurzem eher unbekannt und scheint erst jetzt durch ihre besonderen Eigenschaften an Anerkennung zu gewinnen. In Indien aber, wo Moringa auch als Baum des Lebens bekannt ist, wird er bereits seit \u00fcber 5.000 Jahren in der traditionellen ayurvedischen Heilkunst eingesetzt.<\/p>\n

Woher kommt Moringa?<\/strong><\/p>\n

Er stammt urspr\u00fcnglich aus der Himalaya-Region in Nordwestindien, wurde dort durch die Engl\u00e4nder w\u00e4hrend der Kolonialzeit \u201eentdeckt\u201c und durch sie auch in anderen britischen Kolonien verbreitet. So findet man den Baum heute vor allem in den Tropen und Subtropen wieder, wo der Baum heute wegen seiner Heilkr\u00e4fte wiederentdeckt wird und ein hohes Ansehen genie\u00dft. Praktisch der ganze Baum (Wurzel, Rinde, Samen, Bl\u00fcten, Fr\u00fcchte und Bl\u00e4tter) kann f\u00fcr medizinische Zwecke eingesetzt werden.<\/p>\n

Wie sieht Moringa aus?<\/strong><\/p>\n

\"moringa-blaetter\"<\/a>
\nMoringa ist die einzige Pflanzengattung der monogenerischen Familie der Bennussgew\u00e4chse (Moringaceae). Die Arten dieser Gattung sind laubabwerfende, kleine Str\u00e4ucher oder B\u00e4ume mit sukkulenten, knolligen oder r\u00fcbenf\u00f6rmigen Wurzeln oder \u201eFlaschenb\u00e4umen\u201c mit angeschwollenen St\u00e4mmen. Die strauchf\u00f6rmigen Arten haben teils nur sehr wenige Zweige, die in D\u00fcrreperioden zur\u00fccktrocknen. In Feuchteperioden treiben sie mit schnellem Wuchs wieder aus den Speicherwurzeln aus.<\/p>\n

Die besten Inhaltsstoffe stecken in den Bl\u00e4ttern von Moringa <\/strong><\/p>\n

Moringa Oleifera geh\u00f6rt zu den vitaminreichsten Pflanzen der Welt. Laut der NGO Trees for Life<\/a> enthalten rohe, frische Moringabl\u00e4tter sieben Mal so viel Vitamin C wie Orangen, vier Mal so viel Vitamin A wie Karotten, vier Mal so viel Kalzium wie Milch, drei Mal so viel Kalzium wie Bananen und zwei Mal so viel Proteine wie Joghurt.<\/p>\n

Die N\u00e4hrwerte von dem Blattpulver sollen laut Trees for Life<\/a>, Gramm f\u00fcr Gramm, 10 Mal dem Inhalt an Vitamin A von Karotten, 17 Mal so viel Kalzium wie Milch, 15 Mal so viel Kalium wie Bananen, 25 Mal so viel Eisen wie Spinat, 9 Mal so viele Proteine wie Joghurt, 4 Mal so viele Fasern wie Hafer, und \u00bd der Vitamin C von Orangen entsprechen.<\/p>\n

Dem Gesundheitsinstitut Deutschland<\/a> zufolge enth\u00e4lt die Pflanze au\u00dferdem eine hohe Anzahl an Aminos\u00e4uren, denn 18 von 20 bekannten essentiellen Aminos\u00e4uren konnten in den Bl\u00e4ttern nachgewiesen werden. Diese k\u00f6nnen vom menschlichen Organismus nicht selbstst\u00e4ndig hergestellt werden, sind jedoch wichtiger Bestandteil f\u00fcr den Sauerstofftransport im K\u00f6rper, die Konzentrationsf\u00e4higkeit und viele wichtige Gehirnfunktionen.
\nMoringa Blattpulver soll ebenfalls eine Reihe hochwirksamer Antioxidantien enthalten. Genau genommen gibt es kaum eine andere Pflanze, die es hier mit Moringa aufnehmen k\u00f6nnte.<\/p>\n

\"KULAU<\/a><\/p>\n

Hier die wichtigen Funktionen:<\/strong><\/p>\n