![\"isotonisch-kokoswasser-fuer-sportler\"](\"https:\/\/www.kokosnussblog.de\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/isotonisch-kokoswasser-fuer-sportler.jpg\")
<\/p>\nMan kennt die Bilder: Tennisspieler, die sich in den Matchpausen ersch\u00f6pft auf ihre Bank am Spielfeldrand fallen lassen und zu Plastikflaschen mit bunt-schillernden Getr\u00e4nken greifen, Radprofis, die nach schweren Anstiegen eine Dose Limonade in einem Zug leeren oder Formel 1-Fahrer, die vor dem Start emsig an Strohhalmen nuckeln, die aus \u00fcberdimensionalen Plastikflaschen mit dem Logo von Brauseherstellern ragen.<\/p>\n
Profisportler m\u00fcssen viel und vor allem das Richtige zum richtigen Zeitpunkt trinken, um ihren Fl\u00fcssigkeits- und Energiehaushalt im Gleichgewicht zu halten. Tun sie es nicht, riskieren sie zu dehydrieren und h\u00e4tten keine Chance mehr auf den Sieg.<\/p>\n
Wer Sport macht, muss viel trinken. Dieser einfache Leitsatz gilt selbstverst\u00e4ndlich auch im Amateurbereich. Nach dem Joggen, Reiten, Tennis, nach der kraftraubenden Fitnesseinheit, der Fahrradtour \u00fcber Stock und Stein oder dem schwei\u00dftreibenden Fu\u00dfballtraining haben wir schlicht Durst und k\u00f6nnen uns kaum etwas Sch\u00f6neres vorstellen, als uns in Ruhe in den Schatten zur\u00fcckzuziehen und unserem Bed\u00fcrfnis mit einer k\u00fchlen Erfrischung nachzugehen.<\/p>\n
Um diese simple Tatsache herum hat sich seit den 1970er-Jahren eine komplette Industrie entwickelt, die, wenn man sie mit etwas Abstand betrachtet, zu teils wunderlich anmutenden Allianzen gef\u00fchrt hat: Olympia 2016 besitzt einen \u201eOfficial Sports Drink\u201c, bei dem in einem Glas mit 250 Millilitern 53 Kilokalorien stecken, die deutsche Fu\u00dfballnationalmannschaft wirbt f\u00fcr einen Bierhersteller, ein bekannter Brausehersteller aus \u00d6sterreich sponsert neben einem Formel-1 Rennstall, Fu\u00dfballvereine in \u00d6sterreich und Deutschland sowie unz\u00e4hlige Top-Athleten und Events aus dem Extremsportbereich.<\/p>\n
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Was folgt daraus? Neben der schon l\u00e4ngst sprichw\u00f6rtlichen Sympathie vieler Freizeit-Kicker f\u00fcr ein k\u00fchles Bier nach dem Spiel (oft gerechtfertigt mit dessen \u201eisotonischer Wirkung\u201c), sieht man immer mehr Hobby-Jogger, in allen Regenbogenfarben leuchtende Getr\u00e4nke aus ihren am G\u00fcrtel befestigten Fl\u00e4schchen ziehen, in vielen Fitnessstudios geh\u00f6ren die \u201ePowerdrinks\u201c zum Inventar.<\/p>\n
Viele Sportler, die auf Nat\u00fcrlichkeit setzten verwenden statt bunter Sportdrinks Kokosnusswasser. Es ist laut neueren Untersuchungen zwar nicht ganz perfekt isotonisch, aber es hat ein ausgewogenes Verh\u00e4ltnis an Sportlermineralien.<\/p>\n
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