Man kennt die Bilder: Tennisspieler, die sich in den Matchpausen erschöpft auf ihre Bank am Spielfeldrand fallen lassen und zu Plastikflaschen mit bunt-schillernden Getränken greifen, Radprofis, die nach schweren Anstiegen eine Dose Limonade in einem Zug leeren oder Formel 1-Fahrer, die vor dem Start emsig an Strohhalmen nuckeln, die aus überdimensionalen Plastikflaschen mit dem Logo von Brauseherstellern ragen.

Profisportler müssen viel und vor allem das Richtige zum richtigen Zeitpunkt trinken, um ihren Flüssigkeits- und Energiehaushalt im Gleichgewicht zu halten. Tun sie es nicht, riskieren sie zu dehydrieren und hätten keine Chance mehr auf den Sieg.

Wer Sport macht, muss viel trinken. Dieser einfache Leitsatz gilt selbstverständlich auch im Amateurbereich. Nach dem Joggen, Reiten, Tennis, nach der kraftraubenden Fitnesseinheit, der Fahrradtour über Stock und Stein oder dem schweißtreibenden Fußballtraining haben wir schlicht Durst und können uns kaum etwas Schöneres vorstellen, als uns in Ruhe in den Schatten zurückzuziehen und unserem Bedürfnis mit einer kühlen Erfrischung nachzugehen.

Um diese simple Tatsache herum hat sich seit den 1970er-Jahren eine komplette Industrie entwickelt, die, wenn man sie mit etwas Abstand betrachtet, zu teils wunderlich anmutenden Allianzen geführt hat: Olympia 2016 besitzt einen „Official Sports Drink“, bei dem in einem Glas mit 250 Millilitern 53 Kilokalorien stecken, die deutsche Fußballnationalmannschaft wirbt für einen Bierhersteller, ein bekannter Brausehersteller aus Österreich sponsert neben einem Formel-1 Rennstall, Fußballvereine in Österreich und Deutschland sowie unzählige Top-Athleten und Events aus dem Extremsportbereich.

Was folgt daraus? Neben der schon längst sprichwörtlichen Sympathie vieler Freizeit-Kicker für ein kühles Bier nach dem Spiel (oft gerechtfertigt mit dessen „isotonischer Wirkung“), sieht man immer mehr Hobby-Jogger, in allen Regenbogenfarben leuchtende Getränke aus ihren am Gürtel befestigten Fläschchen ziehen, in vielen Fitnessstudios gehören die „Powerdrinks“ zum Inventar.

Viele Sportler, die auf Natürlichkeit setzten verwenden statt bunter Sportdrinks Kokosnusswasser. Es ist laut neueren Untersuchungen zwar nicht ganz perfekt isotonisch, aber es hat ein ausgewogenes Verhältnis an Sportlermineralien.

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